妊娠をしてからセックスを控えるご夫婦も多いでしょう。
その後セックスを再開することもなくセックスレスに…何か解消法は？
■産後のセックスレス
結婚生活の中で、もっともセックスレスになりやすい時期の一つが「産後」なんですって。
女性の身体とは不思議なもので、出産が終わると自然にホルモンバランスが変わります。産後の女性の体の中は、女性ホルモンが激減した状態、なおかつ母性ホルモンがどんどん出ている状態なのでセックスレスになりやすいようです。
産後は夜中の授乳も頻回にあり、ママの体もヘトヘト。そんなときにセックスを誘われてもなかなか乗り切れないこともしばしば出てくると思います。
最初は慣れない育児で心身ともに疲れきっているのでなかなかセックスが出来なくても仕方ない！そんな時間あったら寝かせてくれ！！と、何度思ったことか（笑）
でも、産後の夫婦の時間を楽しめるようになると、これから長い夫婦生活がもっと豊かになります。
■産後のセックスレスを解消するために
「子供も大切だけど夫婦の方がもっと大切」ということを考え、頭ごなしにパパを拒否するのではなく、スキンシップからはじめてみませんか？
たまにはパパとママから、男と女に戻る瞬間も必要です☆
エッチな気分になるローション風呂にいっしょに入ったり、いつもと違うちょっとセクシーな下着を着けてみたり、ちょっとエッチなマッサージオイルでお互いを刺激してみたり。
セックス＝挿入と考えなくていいんです。
パパが疲れてそうだったらマッサージしてあげることからはじめてみては？そこから進展していくかも知れません。
■セックスレス解消グッズ
■産後のセックスは、アソコの締まりが気になる？
会陰切開をした方は、そこがまた裂けてしまうんじゃないか？などの心配はありますよね。でも、一ヶ月健診が終わって先生から何も言われなければセックスを再開しても全く問題はありません。
更に出産を経験すると当然アソコの締まり具合も気になるでしょう。赤ちゃんが通ってきたわけですし、妊娠中は体を大事にしてきたわけですから当然筋力もなくなってしまっています。
でも産後のゆるみはトレーニングで元に戻るんですよ。育児をしながら手軽に使えるトレーニンググッズなんかもありますので、ぜひ試してみて下さいね。
■産後のママ向けコンテンツ
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出産を経験した女性のなんと８割以上が、以前より膣のしまりが悪くなった、膣がゆるくなったと感じている。というデータがあるそうなんです。うん、私も産後の締まりにはちょっと苦労しました・・・。  産後の締まりは治る？
歪んだ骨盤は、腰痛なども引き起こしてしまいます。私は産後に腰痛がひどくて赤ちゃんを抱き上げることすらきつかったですが、骨盤ベルトをしたり骨盤矯正に通ったりしながら治しました。
産後の骨盤ベルト必要？ |
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